:

去买菜时，日常经常会被品种繁多的应多蔬菜看的眼花缭乱，不知道究竟买什么菜．所以应该选择对人体比较有益的食用色蔬蔬菜．有几种蔬菜含有丰富的维生素，大家不妨一试．

-马铃薯

能包裹维生素C，日常富含淀粉和蛋白质

-四季豆

富含蛋白质和矿物质，应多能预防肠胃不适

-绍菜

富含维生素C，食用色蔬对肠胃有益

-茄子

含糖、日常蛋白质及多种维生素，应多有清热、食用色蔬通肠的日常效果

-粟米

能帮助消化，预防便秘，应多降低血脂

-茹菌

能有效抑制癌细胞，食用色蔬降低胆固醇

-节瓜

富含维生素B、日常

• ·最强祖师狂生四阶法宝锻造及本命养成
• ·กราดยิงออสเตรเลีย: นาทีต่อนาที เกิดอะไรขึ้นบ้างในเหตุกราดยิงที่หาดบอนได
• ·แม่น้ำกก: ชีวิตชาวเชียงราย เมื่อน้ำที่มีสารหนูถูกสูบมาทำน้ำประปา
• ·环旭电子投资光模块产能，启动越南第二厂区扩展计划
• ·如何保护蔬菜中的维生素？
• ·九三学社焦作市委员会莅临焦作餐厨项目调研指导
• ·Becamex TP.HCM thắng đại diện Nhật Bản, vô địch U13 quốc tế
• ·เหตุใดนานาชาติ อาจไม่ค่อยเห็นใจไทย ในความขัดแย้งกับกัมพูชา
• ·7 วันมีผู้ลงทะเบียนเลือกตั้งล่วงหน้าแล้วเกือบ 6 แสนคน
• ·Becamex TP.HCM thắng đại diện Nhật Bản, vô địch U13 quốc tế
• ·传奇战士：金钱与力量的结合体
• ·Bảng huy chương của đoàn Việt Nam tại SEA Games 33 phân theo môn
• ·绝区零1.3卡池有哪些 绝区零1.3卡池预测
• ·拼至最后一刻！浙BA城市争霸赛余姚队76:101不敌台州队
• ·เสียงจากชายแดนเมื่อต้องอพยพอีกครั้งหลังเหตุปะทะไทย
• ·น้ำท่วมหาดใหญ่: เผยห้วงเวลาวิกฤต รพ.หาดใหญ่ เมื่อ 2,400 คนใน รพ. ถูกตัดขาดจากน้ำท่วม